Гречневая диета. Новый вариант.

Гречневая диета — одна из самых популярных в нашей стране. Главный принцип — ешь, сколько хочешь … гречки. Красота требует жертв, но неделю есть одну кашу сложно. Мы предлагаем тебе более щадящий вариант.

Гречку для диеты надо не варить, а запаривать.

Промой крупу и залей кипятком. На 1 стакан гречки — 1, 5 стакана воды.

Оставляем на 50-70 минут.

Надо есть, запивая водой или зеленым чаем. В день надо выпивать не меньше 2 литров.

В день допускается так же выпить не более одного литра кефира. 

А вот и новый секретный продукт новой диеты!

Смесь из сухофруктов.

По 200 г. кураги, чернослива, изюма, грецких орехов и половинка лимона.

Перемешиваем и измельчаем смесь в блендере.

В день можно съедать 2-3 столовые ложки этой вкусняшки.