четверг, 28 мая 2015 г.

Крути педали! С пользой для фигуры и личной жизни

Весна — самое время привести в порядок своего "железного коня" и начать совершать велопрогулки.
И не только, чтобы интересно провести свободное время.
Катание на велосипеде – это польза для всего вашего организма.
Прощай,  лишние калории. Здравствуй,  стройная фигура.


Модель: Анна Невская.

Съели пирожное? Срочно кататься на велосипеде. Ведь при езде работают мышцы ног, таза, бедер и живота. Даже спокойная размеренная езда в течение одного часа при скорости около 20 км/ч поможет распрощаться с 450 -500 калориями.
Фигура станет более грациозной и стройной.

Сплошной позитив.
Прогулка на велосипеде обязательно поднимет вам настроение. Свежий воздух. Травка зеленеет, а солнышко блестит. Долой стрессы и переживания. Только масса положительных эмоций!

Польза для сердечка.
Во время езды на велосипеде сердце начинает интенсивно сокращаться, тем самым повышается его выносливость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Но если у вас еще мало опыта, не надо перенапрягаться. Увеличивайте нагрузки постепенно.

Здоровые вены.
Если вы наметились первые признаки варикозного расширения вен, то такие прогулки вам будут особенно полезны. В процессе вращения улучшается циркуляция крови по венам, в сосудах уменьшается  застой крови.

Для остроты зрения.
Оказывается, что катание на велосипеде полезно и для зрения.
Ведь во время прогулки  приходится смотреть по сторонам, чтобы вовремя заметить приближающийся автомобиль, а также вперед, для своевременного обнаружения преград на дороге. В это время активно работают глазные мышцы. Такое попеременное изменение фокусного расстояния способствует улучшению зрения и служит профилактикой близорукости и дальнозоркости.

Мужчины -  штабелями.
Такая очаровашка на велосипеде не может не приковывать к себе восторженные взгляды мужчин.
Сидя на диване с книжкой, столько внимание вы не увидите от противоположного пола.
Ведь вы такая красотка. На вас трудно не обращать внимание. Да еще в новых джинсиках!
А может у вас есть знакомый, который тоже увлекается катанием на велосипеде?
Из вас может получиться отличная пара!

Комментариев нет:

Отправить комментарий