среда, 15 июля 2015 г.

Банановый смузи для похудения

Хочется есть, но стройной хочется быть еще больше? Попробуй вкусный фруктовый смузи. Он утолит чувство голода и насытит организм разными витаминчиками. 



Рецепт бананового смузи.

Потребуется.

1 спелый банан.

2 стакана  1 % кефира.

1 ст. ложка меда.

1 ч. ложка свежего сока лимона.

В блендер налей кефир.
Добавь  нарезанный на кусочки крупный банан и лимонный сок, мед (если очень хочется сладкого).
Смешай в блендере  все компоненты.
Пей через соломинку. Растягивай удовольствие.

Комментариев нет:

Отправка комментария