В зеленых листьях стевии содержится всего 18 ккал, а в экстракте стевии 0.
При такой низкой калорийности трава стевии в 30-40 раз слаще сахара, а экстракт - в 200-300 раз.
Листья стевии сладкие на вкус, но в отличие от сахара совершенно некалорийные.
Поэтому, быстрее выбрасывай искуственные сахарозаменители и завари чайку со стевией.
Полезные свойства
1. Стевия уменьшает аппетит и дает возможность насладиться сладким вкусом без дополнительных калорий.
2. В состав растения входят эфирные масла, антиоксиданты, минералы и витамины.
3. Напиток из этой травы предотвращает появление простудных и воспалительных заболеваний.
4. Стевия помогает укрепить иммунитет, а также избавиться от зубной боли.
5. Растение рекомендовано к употреблению людям, у которых есть проблемы с кишечником, а также гастрит и язва.
6. Сахаразаменитель на основе этой травы "Стевиозид" можно найти в любой аптеке.
Чай со стевией для похудения
Сушеную стевию ты можешь найти в аптеках, а при большом желании, вырастить свежую у себя на подоконнике.
Просто залей траву кипятком и пей полученный настой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий