Диета Шаолиньского монастыря

Известно, что шаолинские монахи очень сдержаны в употреблении пищи. А перед соревнованиями они садятся на специальную диету, которая дает очень хорошие результаты. Если у тебя хватит силы воли, попробуй и ты эту диету.


1 правило: утром, натощак, съесть такое количество сырых рисинок, сколько вам лет. Рис не запивать, а хорошо пережевывать. Часть рисинок можно проглотить целиком.

2 правило: До шести вечера есть все привычное, только уменьшить порции.

3 правило: после шести вечера есть только фрукты и овощи.

За 10 дней можно сбросить до 5 кг. Следует применять эту диету 1 раз в 1,5-2 месяца, чтобы всегда быть стройной.