Полезные перекусы Дженнифер Гарднер

Дженнифер строго следит за своим весом. Но, как любой женщине, ей бывает сложно придерживаться строгих ограничений в питании. Поэтому, особую важность имеют правильные, регулярные перекусы.






Американская актриса Дженнифер Гарднер не представляет свой день без снэков. 
Снеки (англ. snack — «лёгкая закуска») — в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса».
Как бы актриса ни была занята, они всегда у нее под рукой. Это не шоколадные батончики, чипсы и  попкорн. Есть много продуктов, которыми можно утолить голод без вреда для фигуры. Это разнообразные диетические крекеры, яблоки, хлебцы, горстка винограда или низкокалорийные сырки. Рекомендуется перекусывать каждые три-четыре часа, чтобы поддерживать количество сахара в крови.