вторник, 28 июля 2015 г.

Подушка с травами своими руками

Стрессы постоянно сопровождают нас и дома, и на работе. Чтобы быть здоровой и красивой, надо научиться от них избавляться. Один из способов - крепкий сон. А для того, чтобы хорошо спалось и снились добрые сны можно подушечку набить разными полезными травками. Желательно использовать свежие травы, но можно и сухие из аптеки использовать. Но тогда эффект будет не таким продолжительным.


Но травы надо подбирать с умом. Одни благотворно влияют на сон, а другие могут вызвать головную боль и повысить возбудимость.
Потребуется.
Сначала начала сделать основу из трав, которые хорошо будут держать форму. Для этого подойдут: иван-чай, солома, вереск, осока, папоротник-орляк.
В подушечку надо добавить и пахучие травки.
Клевер - снимет усталость. 
Чабрец - успокоит и поможет расслабиться. 
Мята - снимет головную боль. 
Хмель (шишки) - помогает от бессонницы.
Лавр - обладает хорошим снотворным действием. 
Крапива - избавляет от страхов. 
Как делать.
Все свежие травы необходимо перед применением хорошо высушить.
Сушат их в тени, периодически переворачивая.
На подушку размером 20*20 см. потребуется примерно 500 г. сухой травы.
Советы.
Перед сном хорошенько встряхните "сонную" подушку. А хранить лучше ее в полиэтиленовом пакете.
Автор: Мария Каневская.

Комментариев нет:

Отправка комментария