понедельник, 24 августа 2015 г.

Диета на сельдереевом напитке

На сельдереевом супе ты, наверное, уже худела. А основу этой диеты составляет полезный напиток из сельдерея. Разработал ее йог Парамаханса Йогананда. Выпивая регулярно в течение 9 дней напиток из сельдерея, придерживаясь всех рекомендаций, можно потерять до 4 кг лишнего веса. По мнению автора диеты, человек испытает психологический подъем и омолаживающий эффект, улучшит общее самочувствие.


Правило.
На время диеты из рациона необходимо убрать соль, масло, различные приправы, кофе.

Как приготовить напиток из сельдерея.
Потребуется.
2 стебля сельдерея.
5 шт. моркови.
1 пучок петрушки.
0, 5 кг. свежего шпината.
1 литр воды.
2 способа приготовления.
Если ты планируешь принимать его в не дома, лучше всего напиток сварить. Для этого все ингредиенты, кроме петрушки, пропусти через мясорубку. Получившуюся массу залей водой, доведи до кипения, вари 10 минут.
Затем добавь зелень петрушки и вари еще 10 минут. 
Готовый напиток процеди.
Если ты готовишь напиток непосредственно перед принятием, отожми сок овощей и зелени в соковыжималке и пей перед каждым приемом пищи.
Примерное меню.
Завтрак.
1 стакан напитка, 2 грейпфрута. 
Обед.
1 стакан напитка, салат из свежих овощей. 
Ужин.
1 стакан напитка, 1 вареный овощ, пара долек лимона.
В течение дня рекомендуется съедать 5 апельсинов. 

Комментариев нет:

Отправка комментария