вторник, 17 февраля 2015 г.

Рыба, морепродукты




Название продукта
Ккал
в 100 г
Бычки
145
Горбуша
148
Икра зернистая
250
Икра кетовая
255
Икра минтая
131
Икра паюсная
237
Кальмар
80
Камбала
93
Карась
88
Карп
89
Кета
140
Корюшка
90
Краб
70
Креветка
85
Креветка дальневосточная
135
Ледяная
75
Лещ
100
Лососевые
405
Лосось морской
190
Макрурус
60
Мидии
75
Минога
165
Минтай
70
Мойва
156
Молюски
85
Морская капуста
8
Навага
73
Налим
80
Нототения мраморная
160
Окунь морской
110
Окунь речной
85
Омар
85
Осетр
165
Палтус
102
Печень трески
615
Пикша
168
Путассу
72
Рыба-сабля
113
Рыбец каспийский
97
Рыбные палочки
200
Сазан
120
Сайра крупная
260
Сайра мелкая
142
Салака
120
Севрюга
136
Сельдь
240
Сельдь солёная
260
Семга
220
Сиг
145
Скумбрия
153
Сом
160
Ставрида
120
Стерлядь
325
Судак
72
Судак
70
Трепанг
37
Треска
65
Тунец
97
Угольная рыба
160
Угорь
335
Угорь морской
95
Форель
210
Хек
85
Шпроты в масле
250
Щука
73
Язь
120


Комментариев нет:

Отправить комментарий