Мятный чай поможет похудеть

Много известно интересных фактов о пользе мяты. А запах какой! Оказывается, она может стать прекрасным дополнением к твоему рациону питания для похудения! Мятный напиток обладает целым рядом полезных свойств.

Ты раздраженна и заедаешь стресс пирожными? Чай успокоит твою нервную систему.

Стакан напитка поможет забыть о вредных перекусах, так как мята снижает аппетит.

Мятный чай нормализует процессы пищеварения.

Классический мятный чай.

1 ст. л. свежей мяты заливается 1 стаканом кипятка. Полученный напиток настаивается в течение 7 минут.

Можно добавить в чай:  кусочки яблок или имбирь с медом и лимоном.

Заварить зеленый чай и положить несколько веточек мяты.

Очень вкусный чай с мятой и чабрецом.

Пробуй, экспериментируй!

Но важно знать и о противопоказаниях к употреблению мяты.

Нельзя:

Людям с низким давлением.

Страдающим повышенной кислотностью желудка.

Нельзя употреблять мяту в любом виде женщинам в период беременности и лактации, а также детям до 6 лет.