И не только, чтобы интересно провести свободное время.
Катание на велосипеде – это польза для всего вашего организма.
Прощай, лишние калории. Здравствуй, стройная фигура.
Съели пирожное? Срочно кататься на велосипеде. Ведь при езде работают мышцы ног, таза, бедер и живота. Даже спокойная размеренная езда в течение одного часа при скорости около 20 км/ч поможет распрощаться с 450 -500 калориями.
Фигура станет более грациозной и стройной.
Сплошной позитив.
Прогулка на велосипеде обязательно поднимет вам настроение. Свежий воздух. Травка зеленеет, а солнышко блестит. Долой стрессы и переживания. Только масса положительных эмоций!
Польза для сердечка.
Во время езды на
велосипеде сердце начинает интенсивно
сокращаться, тем самым повышается его
выносливость, улучшается работа
сердечно-сосудистой системы. Но если у
вас еще мало опыта, не надо перенапрягаться.
Увеличивайте нагрузки постепенно.
Здоровые вены.
Если вы наметились
первые признаки варикозного расширения
вен, то такие прогулки вам будут особенно
полезны. В процессе вращения улучшается
циркуляция крови по венам, в сосудах
уменьшается застой крови.
Для остроты зрения.
Оказывается, что катание на велосипеде полезно и для зрения.
Ведь во время прогулки приходится смотреть по сторонам,
чтобы вовремя заметить приближающийся
автомобиль, а также вперед, для
своевременного обнаружения преград на
дороге. В это время активно работают
глазные мышцы. Такое попеременное
изменение фокусного расстояния
способствует улучшению зрения и служит
профилактикой близорукости и
дальнозоркости.
Мужчины - штабелями.
Такая очаровашка на
велосипеде не может не приковывать к себе восторженные взгляды мужчин.
Сидя на диване с книжкой,
столько внимание вы не увидите от
противоположного пола.
Ведь вы такая красотка.
На вас трудно не обращать внимание. Да
еще в новых джинсиках!
А может у вас есть
знакомый, который тоже увлекается
катанием на велосипеде?
Из вас может получиться
отличная пара!
Комментариев нет:
Отправить комментарий