воскресенье, 7 февраля 2016 г.

Секреты красоты и молодости Софи Марсо

Как же я люблю эту актрису. Пересмотрела все фильмы с ее участием. Она потрясающая! Настоящая француженка! Но ей, как и любой женщине, приходится регулярно ухаживать за собой, чтобы оставаться красивой и молодой. Вот несколько ее секретов. Возьми на заметку.



Софи Марсо считает, чтобы кожа сияла здоровой красотой, необходимо больше спать и меньше бывать на солнце.

А сохранить молодость кожи помогают различные природные масла.
Например, ежедневно можно наносить на лицо немного оливкого масла.
«Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек» - рассказывает актриса.

Залог ее стройности - получасовая гимнастика каждый день.
«После родов я ежедневно по полчаса занимаюсь гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело» - делится своими секретами Софи.

И конечно надо правильно питаться, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
«Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная моя слабость — это шоколад» - поделилась Софи.

Комментариев нет:

Отправить комментарий