Ошибки, которые мы делаем в душе

Думаешь, что мыться под душем очень просто? Раз, два и готово? Чистенькая и красивая. Ноу проблем! Тем не менее, по мнению дерматологов, есть несколько моментов, которые надо знать, чтобы от душа была только польза и никакого вреда.


1. Душ с горячей водой.
"Слишком горячая вода для душа вредна по двум причинам" - считает дерматолог из Северной Калифорнии Синтия Бейли. - Она смывает нужные природные масла с тела. Более прохладная вода действует более бережно. С другой стороны, горячая вода стимулирует приток крови в коже и она становиться красной. Это может ее воспаление: зуд и сыпь.

2. Длительность.
Десяти минут вполне достаточно, чтобы принять душ. Чем больше ты находишься под струей воды, тем больше влаги удаляется с поверхности кожи.

3. Как намыливать тело.
Надо сильно намыливать только особо загрязненные области, где накапливаются жир и запах. Остальные части тела достаточно тщательно ополоснуть.

4. Меняй губку.
Губку будет очищать тело, если только ее регулярно менять. Если менять редко, то в ней накапливаются вредные бактерии.

5. Вытирание.
Не надо кожу сильно тереть полотенцем. Достаточно промокнуть тело, чтобы убрать излишки влаги и дать ему высохнуть естественным образом. После душа обязательно надо использовать увлажняющий крем.

Источник: www.bravo.de
фото: www.bravo.de