Каюсь. Несколько лет назад смотрела "Дом 2". Только одним глазком. Это был как раз период активного похудения Инны. Именно собственная диета помогла девушке сделать карьеру. Она выпустила уже несколько книг о своем чудесном преображении. И на своей странице в соцсетях она щедро делится рецептами вкусных и полезных блюд. Меня заинтересовал рецепт ее диетической окрошки. Я делаю ее немного иначе. А ты?
Диетическая окрошка с куриным филе и без картошки.
Рецепт.
Отварить и мелко порезать одну куриную грудку, четыре яйца.
Мелко нарезать два свежих огурца, пучок зелени (лук, укроп).
Перемешать, добавить литр 1-процентного кефира и немного 10-процентной сметаны, развести полученную массу литром кипяченой воды.
Положить в окрошку черный молотый перец по вкусу и пару зубчиков чеснока, пропущенных через чеснокодавку.
Добавить немного лимонной кислоты, если любите окрошку покислее.
Фото: instagram.com/innavolovicheva/
Диетическая окрошка с куриным филе и без картошки.
Рецепт.
Отварить и мелко порезать одну куриную грудку, четыре яйца.
Мелко нарезать два свежих огурца, пучок зелени (лук, укроп).
Перемешать, добавить литр 1-процентного кефира и немного 10-процентной сметаны, развести полученную массу литром кипяченой воды.
Положить в окрошку черный молотый перец по вкусу и пару зубчиков чеснока, пропущенных через чеснокодавку.
Добавить немного лимонной кислоты, если любите окрошку покислее.
Фото: instagram.com/innavolovicheva/
Комментариев нет:
Отправить комментарий