Яблочный смузи. Вкусно и полезно

Смузи - очень полезный напиток и для завтрака, и для легкого перекуса. Рецептов его приготовления очень много: фруктовые, овощные, ягодные. Сегодня мы предлагаем рецепт одного из самых простых смузи. Все что тебе нужно - яблочки и кефир.


Потребуется.
1,5 ст. кефира.
1 большое яблоко.
1 ч.л. сахара или меда.
Как делать.
Очисти яблоко от кожуры  и семян.
Измельчи его вместе с кефиром и сахаром в блендере.
Вкусный и полезный напиток готов.
Приятного аппетита!
Автор: Мария Каневская.