четверг, 10 сентября 2015 г.

Дынная диета

Сейчас - самый сезон душистых, сочных дынь. Можно совместить приятное с полезным. Ешь вкусную дыньку и худей! Эта диета хорошо очищает организм и уменьшает отечность. Кроме того, она улучшит цвет лица и твое настроение. 


Примерное меню.
Завтрак. 
400 г. дыни, нарезанной ломтиками.

Перекус
200 мл. кефира.

Обед. 
400 г. дыни, 200 г. отварного риса, стакан зеленого чая.

Полдник. 
Кусочек черного хлеба, смазанным растительным маслом, чай.

Ужин. 
200 г. отварного риса (гречки, перловки, картофеля), овощной салат и 200 г. 
отварного мяса (птицы, курицы).

Ожидаемый результат: до 3 кг за неделю. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий