четверг, 24 сентября 2015 г.

Где моя большая ложка? Техника "ложечного" антицеллюлитного массажа

Ты не слышала о таком способе избавления от "апельсиновой корки"? Массаж тела с помощью обычной столовой ложки - эффективный и экономный способ избавления от этой проблемы. Он прекрасно тонизирует кожу и мышцы, стимулирует кровообращение и выводит токсины. Научиться его делать совсем просто. Запиши основные правила.


Массаж с помощью ложки желательно делать по утрам, натощак.

Перед началом надо обязательно очистить кожу с помощью твоего любимого скраба.

Есть два варианта. Просто охлажденной ложкой и ложкой, смазанной медом.
С помощью меда массаж более действенный,но выполнять его долго не надо. Минут 10-15 будет достаточно. Делать его надо аккуратно. могут остаться покраснения и синяки.
А вот массаж охлажденной ложкой надо делать 30 минут.

Делай движения по телу: по часовой стрелке с нажимом, а против - просто легкое поглаживание.

Ягодицы массируй круговыми движениями от центра в стороны, а затем снизу вверх.
Массаж наружной стороны бедра - от коленок вверх.
Внутренней - наоборот.
Живот массируй сначала по часовой стрелке, с легким нажимом.
А потом - вверх-вниз, влево-вправо.

Фото: www.photl.com

Комментариев нет:

Отправить комментарий